Гідромасаж: користь, показання та протипоказання для підводного масажу
Гідромасаж: користь, показання та протипоказання для підводного масажу
Як відомо – часті водні процедури – це одна із запорук здоров'я, а вода – основа життя. Цілющі властивості води допомагають підняти настрій, поліпшити здоров'я і надати шкірі еластичність і пружність, зберігаючи її молодість.
На відміну від минулих часів, коли лазню тямили в кращому випадку раз на тиждень, зараз в кожній квартирі і майже в кожному будинку є власні ванни, душові, а іноді і басейни.
На початку 20 століття була винайдена і перша гідромасажна ванна із зануренням безпосередньо в неї насоса, що створює ефект теплої вируючої води. Прославили своє прізвище італійські брати Джакузі, чиє ім'я стало прозивним для позначення ванн з гідромасажем.
В середині 20 століття вже стало очевидним, що гідромасажні ванни показують хороший терапевтичний ефект. А 1968 рік можна назвати роком народження індустрії гідромасажних ванн – джакузі, так як в цьому році корпорація Джакузі вивела на ринок першу автономну гідромасажну ванну.
Гідромасажна ванна являє собою систему з інтегрованими в архітектуру ванни форсунками.
Масаж може бути струменевий і бульбашковий. М'який бульбашковий масаж ефективно знімає втому і напруга м'язів. Сильний струменевий масаж наповнює енергією.
За ємності гідромасажна ванна глибше звичайної. Струмені води спрямовані саме на ті області тіла, які у водному масажі потребують більш всього: боки, ноги, крижово-поперекова область. Температура води і інтенсивність струменів регулюється.
Користь гідромасажу
Природні джерела використовувалися для звільнення від стресу ще древніми греками. А щасливі власники гейзерів по сусідству? Вони також щосили насолоджувалися цими вируючими водяними басейнами.
Так от, італійці Джакузі подарували нам можливість мати такий гейзер, тільки ручний, в кожному будинку.
Ванни джакузі – це зігріваючу дію (термотерапія), водні процедури і масаж.
Користь гідромасажу безсумнівна. Це і швидкий спосіб схуднення шляхом стимуляції розщеплення жирів, і спосіб формування красивої фігури шляхом зменшення целюліту і жирових відкладень.
Відновлюються і рухові функції, збільшується рухливість, знімається накопичена тяжкість і зменшується схильність до спазмів. Розслаблення тканин під впливом масажу в теплій воді підвищує його ефективність.
Стінки судин під впливом гідромасажу відновлюють свою еластичність і зміцнюються, активізується робота лімфатичної і венозної циркуляції крові. Поліпшується кровообіг, отже, активізується робота серця. Обмін речовин підвищується, і захисні сили організму активізуються, покращуючи загальний стан організму.
Підводний масаж шліфує шкіру, видаляючи мертві клітини.
Клітини шкіри насичуються киснем, структура і колір шкіри поліпшується, підвищується її тонус, посилюється кровопостачання шкірних покривів.
Дуже корисні сеанси гідромасажу в стресові періоди для організму – восени і навесні.
Показання для гідромасажу
Хворим з порушенням опорно-рухової системи, гідромасаж показаний, так як він покращує роботу суглобів і м'язів, завдяки тонізуючого і розслабляючого впливу водних струменів.
При безсонні і стресах гідромасажна ванна допоможе розслабитися і заспокоїтися. При цьому найбільший ефект досягається при температурі води, що дорівнює температурі тіла.
При венозній недостатності, розширенні вен і крихкості судин, при м'язових розривах і переломах перебування в джакузі надає лікувальну і профілактичну дію.
При ожирении и целлюлите гидромассажная ванна активизирует сгорание жира воздействием аэромассажа с маленькими пузырьками. Облегчение можно наблюдать уже после первых сеансов. Только не стоит рассчитывать на один гидромассаж – избавление от целлюлита должно быть в комплексе с другими методами, и прием джакузи – это один из них. Подводный массаж, кстати, улучшает и контур тела.
Показан подводный массаж и при следующих заболеваниях:
синдром хронической усталости;
климактерический период;
заболевания периферического отдела нервной системы;
отеки при нарушении лимфотока и венозного застоя;
посттравматичні набряки;
відновлення після пластичної хірургії;
в'ялість шкіри і слабкість м'язів, для відновлення еластичності і поліпшення трофіки;
дисфункції кишечника;
для загальної детоксикації організму.
Протипоказання для гідромасажу
Бажано, перед придбанням ванни з гідромасажем, проконсультуватися з лікарем. Адже протипоказань у гідромасажу чимало.
Це всі захворювання в гострій стадії, туберкульоз, тромбози, крововиливи, шкірні запалення і інфекції, пухлини доброякісні і злоякісні, сечокам'яна хвороба, гіпертонія 3-го ступеня, інфаркт міокарда та ішемія 2-3-го ступеня.
Перший сеанс гідромасажу не повинен перевищувати 15 хвилин, наступні сеанси тривають до півгодини.
Лілія Юрканис
для жіночого журналу InFlora.ru
